なにのにのリタイア生活 in Japan もしかしてパタヤひょっとしてセブどうしてもバリなんとしてもチェンマイ(長すぎだろ)

60歳定年退職、リタイア初心者。心境の変化を日々記録していきます。 無職。婚歴なし、友達なし。一人暮らし。戦略的引き籠り。断捨離、水泳、筋トレ、投資、語学、異文化、移住等、気の向くままに書きます。

2023年11月

7月末ごろから肩が痛くなってきていて、今だに続いている。腕を上げると「カクン」とかなって痛いし、触っても痛い。胸の筋肉もずーっと張っている感じ。9月ごろから整体に通っていたのだが、改善しているようには感じていなかった。

10月末に引っ越しをしたので、新しい整体に通うことにした。その整体では、整体師がガンガンと筋肉や筋を押してせめてくる感じ。かなり痛い。たまに「あ、痛いです。」と声がでてしまう位。でも、その施術が終わったら、あら不思議、腕を上げ下げしても肩が痛くないし胸の筋肉の張りは和らいでいる。

肩の痛みと胸の筋肉が張っているのが治るかもしてないと思うと、素直に嬉しい。あと、筋肉って、あんなに力を入れてもんでも大丈夫なのだな。これには感動をした。

整体師に教えてもらったのだが、姿勢を正すのとストレッチが大切とのこと。無職なので時間はありますので、強めのストレッチを頑張ります。


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定年退職する前から、定年後の生活や金銭的なことを調べていた。金銭的なことでは、資産が減っていくことが精神的に辛いようなことが言われていた。分かります。還暦過ぎると多くの人は収入が減るし、年金が頼りという人も多く、資産が減っていくのは不安しかないはずだ。

私は今春に定年退職してから、収入と言えば、失業給付のみだ。その失業給付は住民税で消えていったから、確実に資産は減っている。資産が減るのは仕方ないのだけど、その資産が減っていくカーブを緩やかなものにする為に、私は投資をしている。

投資と言っても、小市民でビビりの私はローリスクローリターンの投資信託に毎月積み立てているだけ。でも、ここ数年で含み益はプラスになっているから、資産が減るのを少しは緩やかにしてくれているはずだ。

今もNISAで投資信託を保有しているのだけど、来年1月から始まる新NISAは投資できる金額が大きくなるからウエルカムだ。来年1月に備えて、先日、何とか新NISAの設定を終えることができた。新NISAには、資産が減るカーブが緩やかになることを期待しております。よろしくお願い申し上げます。


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夏までは健康の為にプールに通っていたけど、今は胸の筋肉がつっている感じになって痛いから行けていない。そうなると健康の為にできることと言ったら、散歩位しかない。ジョギング? ジョギングは何度も始めたことはあるけど、三日坊主さえならず、一日で終わることが多かったので、無理。

で、近所を徒歩でウロウロする。目的もなくウロウロするだけだから途中飽きてきてマンションに帰ってきてしまうのだけど、その歩数がだいたい7,000~8,000歩。10,000歩には届かない。

一日10,000歩は歩きたいけど、飽きてしまうから、無理と。さて、どうしたものがと思っていたら、アンクルウエイトを付けて歩けばいいことを知った。アンクルウエイトを付けて歩けば負荷がかかって、歩いた歩数以上に健康増進になるかも知れない。

早速、ダイソーでアンクルウエイトを買って付けて散歩しています。でも、若い頃とは違うから、いい結果がでるのかは不安だな。


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自治体発行の地域応援クーポン券3,000円分が、郵送されてきた。発行した自治体内のお店で使えるクーポン券だ。他の地域でも配布しているのかな?

こういうクーポン券とかを貰うと、微妙な気分になる。単純に嬉しい気持ちと結局税金じゃんという現実的な気持ち。今回は世帯主に送るとなっているからいいけど。コロナの時の給付金10万円とかだと、単身者の私は10万円のみだけど、4人家族なら40万円になるから、不公平感というのかな。

単身者って配偶者や扶養控除はないから、同じ所得なら税金は家族持ちより高い。税金は高いのに、住民サービスは一人分しか受けていない。税金のみを考えれば、単身者は搾取される側。

私はサラリーマンだったから、所得はガラス張りで税金はきっちり取られる。それに小市民だから規則には従うし、問題は起こさない。で、自治体のサービスは最低限しか受けていない。もう、搾取されっぱなし。

まあ、分かりますよ。人間は社会性の動物だし、家族を持ち子供を育てて、その子供は将来働いて税金をおさめるのだから、家族を持つ方が社会全体の発展の為になるのはね。それに、いつ自分が行政のお世話になるかは分からないのはね。

でもね、分かってはいるのだけど、クーポン券とか給付金の話になると「もう止めて」という気持ちになってしまう。


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トランクルームの契約も無事に済み、鍵が送られてきて、めでたく使用開始。トランクルームを借りるのは初めてだから、少し嬉しい。この歳になっても、新しい経験は少しウキウキする。

荷物を搬入するのには自動車は所有していないし、無職で時間はあるのだから、自宅とトランクルームを徒歩での往復で荷物を運ぶこととした。

最初に荷物を搬入する際、トランクルームへの扉を開けようとして押しても開かないので、「あれ、24時間使用可能だよね。」「管理会社に問い合わせしようかな。」とか、扉を引くことに気が付くまで1分程度わちゃわちゃしたりして。いや、楽しい。

今回のトランクルームは個室のドアを開けると何もないので、プラスチック製のケースを重ねて、そのケースの中に荷物を入れる感じ。トランクルームと自宅を10回以上往復して、何とか荷物の搬入は終わり。

さて、トランクルームの使い勝手はどのような感じなのだろうか。少なくとも極狭のマンスリーマンションの荷物が減ったので、居住空間が広がったのは良かった。



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