歯が舌にあたって痛いので、歯医者へ行ってきた。結果、歯の欠けた部分が舌にあたっていて痛かったことが判明した。欠けた部分は小さかったので、詰め物をして終わり。

私はまだ入れ歯をしていないが、奥歯は詰め物だらけだ。虫歯。でも、子供の頃から、ちゃんと歯磨きを毎日していたのに虫歯になるのかは疑問だった。

2、3年前にYOUTUBEで歯磨きの仕方をみたのだが、なるほど、私が虫歯になる原因が分かった。歯磨き後のうがいの回数が多すぎて、歯磨き粉の成分を流してしまっていたからだ。歯磨き粉に虫歯予防の成分が入っていても、うがいですべてを流していたのだから意味がないということ。

気が付けば当たり前なのだが、何故か、こどもの頃から歯磨き後のうがい回数は多かった。1回とかだと何か残っている感じがして気持ち悪いからだろうし、うがいの回数を習ってなかったか忘れていたのだ。

遅ればせながら、今は歯磨き後のうがいは1回にしている。皆さまもうがいの回数を気にしてみてください。

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