なにのにのリタイア生活 in Japan もしかしてパタヤひょっとしてセブどうしてもバリなんとしてもチェンマイ(長すぎだろ)

60歳定年退職、リタイア初心者。心境の変化を日々記録していきます。 無職。婚歴なし、友達なし。一人暮らし。戦略的引き籠り。断捨離、水泳、筋トレ、投資、語学、異文化、移住等、気の向くままに書きます。

タグ:アンクルウエイト

私は才能、才覚も勇気もないから、自由業や自営業はしたことがない。学校を卒業してから、無職の時期はあったけど、必ず誰かが作った組織に属して、組織員として給料を貰っていた。

私は50代の始めに転職をしているのだけど、幸運に恵まれて、条件のいい企業に就職ができた。就職してからその企業の業績は良くて、給料も増えていった。その業績がいい状態は、私が60歳定年退職する数か月前まで続いた。でも、私が退職してからは、その企業はどんどん業績が悪くなり。昨年度の最終業績は、過去最大の赤字になってしまった。その為、今年度中にグループ全従業員の10%のリストラを発表するまでになった。

これって、数年前に業績が悪くリストラとなっていたら、もう、間違いなく私は対象となっていたと思う。所属している部署は毎年赤字、私自身は特別な資格もないし業績もパッとしないくせに管理職。それで50代で転職組。リストラされていたら、当然、次に正社員の就職先は無いしアルバイト先を探すのも大変だ。年収って考えたら、4分の1とか5分の1とかになっていたかも知れない。できる貯蓄は少なくなっていたはずだ。

今の無職リタイアでのチェンマイの生活は、所属していた企業の業績が悪くなるタイミングが定年後で、定年前にある程度貯蓄できたという運が良かった結果だ(どっちみちボッチやん、は無し。)。

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アンクルウエイト
LAZADAで送料込み420円。

足底腱鞘炎が改善してきたので、出歩く時に足首にウエイトを付けるために購入。日本だったらダイソーに売っているけど、チェンマイだと店頭で販売されているのを探すのは大変だろう。でもLADAZAなら簡単。LAZADAってすごいな。


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夏までは健康の為にプールに通っていたけど、今は胸の筋肉がつっている感じになって痛いから行けていない。そうなると健康の為にできることと言ったら、散歩位しかない。ジョギング? ジョギングは何度も始めたことはあるけど、三日坊主さえならず、一日で終わることが多かったので、無理。

で、近所を徒歩でウロウロする。目的もなくウロウロするだけだから途中飽きてきてマンションに帰ってきてしまうのだけど、その歩数がだいたい7,000~8,000歩。10,000歩には届かない。

一日10,000歩は歩きたいけど、飽きてしまうから、無理と。さて、どうしたものがと思っていたら、アンクルウエイトを付けて歩けばいいことを知った。アンクルウエイトを付けて歩けば負荷がかかって、歩いた歩数以上に健康増進になるかも知れない。

早速、ダイソーでアンクルウエイトを買って付けて散歩しています。でも、若い頃とは違うから、いい結果がでるのかは不安だな。


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