なにのにのリタイア生活 in Japan もしかしてパタヤひょっとしてセブどうしてもバリなんとしてもチェンマイ(長すぎだろ)

60歳定年退職、リタイア初心者。心境の変化を日々記録していきます。 無職。婚歴なし、友達なし。一人暮らし。戦略的引き籠り。断捨離、水泳、筋トレ、投資、語学、異文化、移住等、気の向くままに書きます。

タグ:ポンコツ

昨年の夏前から、胸の筋肉が張りだした。それは整体に通い、自分でもマッサージをして改善してきてはいるが、完治したとはいいがたい。また、左肩に痛みがある。

昨秋から脚に筋肉をつける為に散歩時にレッグウエイトを付け始めたのだけど、完全に裏目に出て足底腱鞘炎になった(多分原因は無理なレッグウエイト)。今は改善してきているけど、まだまだテーピングを止めることはできない。

今年の初めには、人間ドッグから「逆流性食道炎」が判明。長年咳が続いていた原因が分かった。これは今は薬を飲んでいる。

で、最近は両手が痛くなって、この1週間は小指と薬指の先が痛くなったので、今日はクリニックへ行ってみた。クリニックではレントゲンを撮影したけど、原因は不明。痛風かなとか思ったのだけど、それはないそう。痛風は足のつま先に出るらしい。

こういう痛みとかって、若い頃は無かったし、すぐに改善した。私のポンコツ化に加速がついてきたということだろう。悲しいな。

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国際通りから横に入るアーケード街、小さな店ひしめき合っている。東南アジアっぽい。

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那覇市第一牧志公設市場、1階が市場、2階は食堂街

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2階、1階で買った魚介類をここで料理してくれる。観光客が一杯で、ボッチの私は食堂に入る気力はない。


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10年位前、職場の先輩が、「歳を重ねると体のあちこちにガタがきて痛い所が出てくる。」と言っていて、「へえ、そんなものかな。」とか思っていた。で、自分がその年齢になると、確かに体にガタが出てきているのが分かる。

去年の夏頃から胸の筋肉が張り肩を動かすと痛くなって、趣味の水泳ができなくなってしまった。整体に通ったり漢方薬を飲んだりして、何とか痛みが無くなってきた。また、最近は歩くと足が痛かったのだけど、整形外科での診断は「足底腱膜炎」ということ。骨に異常はなくてよかったのだけど、筋肉が炎症を起こしているらしい。

こういう事って、若い時はなかったな。体が少し位痛くても、2、3日したら治っていたような気がする。

もう、ポンコツだな。


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